Mon approche
Mon parcours professionnel m’a amenée à travailler dans des environnements très humains : d’abord comme accompagnante d’élèves en situation de handicap, avant de créer mon entreprise de soutien scolaire. Ces expériences ont renforcé ma capacité à comprendre les personnes dans leur singularité.
Ma façon de travailler repose sur ma capacité à faire rapidement des liens entre les expériences, les émotions et les schémas de fonctionnement. J’aime aider chacun à mettre du sens sur ce qu’il traverse et à trouver ses propres ressources pour avancer. Mon accompagnement se veut bienveillant, respectueux, empathique et dynamique, dans un cadre sécurisant où chacun peut avancer à son rythme.
Je suis psychopraticienne certifiée et j’utilise une approche intégrative qui combine plusieurs outils complémentaires : EFT, PNL et analyse transactionnelle, par exemple.
L'EFT ou techniques de libération émotionnelle
L’EFT est une méthode qui combine des éléments de psychologie et de stimulation de points d’acupuncture. Elle repose sur l’idée que certaines émotions négatives sont liées à des perturbations dans le système énergétique du corps.
Concrètement, la technique consiste à tapoter doucement avec les doigts sur certains points précis du visage et du haut du corps, tout en se concentrant sur l’émotion, la situation ou le souvenir qui pose problème. Ce processus permet progressivement de diminuer l’intensité émotionnelle associée.
La PNL
La PNL est une méthode d’accompagnement qui s’intéresse à la manière dont nous percevons le monde, dont nous pensons et dont nous communiquons. Elle repose sur l’idée que nos expériences sont influencées par trois dimensions principales :
Le neurologique : notre manière de percevoir et de ressentir les informations par nos sens et nos émotions.
Le linguistique : la façon dont nous utilisons le langage pour décrire nos expériences et communiquer avec les autres.
Les programmes : les habitudes de pensée et de comportement que nous avons développées au fil de notre vie.
Ces « programmes » ne sont pas figés. La PNL part du principe que nous pouvons les faire évoluer afin de développer des réponses plus adaptées aux situations que nous rencontrons.
L'analyse transactionnelle
L’analyse transactionnelle repose sur l’idée que nos comportements et nos échanges avec les autres peuvent être compris à travers l’analyse des « transactions », c’est-à-dire des interactions entre deux personnes.
Cette approche s’intéresse à la façon dont nous pensons, ressentons et agissons dans nos relations. Elle propose des outils simples et concrets pour mieux comprendre ce qui se joue dans nos échanges quotidiens.
L’objectif n’est pas de juger ou d’étiqueter les comportements, mais de développer davantage de conscience de soi afin de pouvoir faire des choix plus libres et plus adaptés.
